VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

superfruit

 
Nykomling till mina smoothiesar! Ser sådär ut men smakar bättre än förväntat. Blir dessutom pigg. 
Håller på att sluta dricka kaffe så då behöver jag detta mer än någonsin. Dricker inte mycket kaffe – max 1/2 kopp om dagen, men vill ändå bli av med koffeinet i den mån det går. 
 
Dagarna har gått så snabbt på sistonde. Har haft fina vänner på besök varje dag :) Jag är så glad över att jag har er alla <3 
 
Idag försökte jag, v och älgen oss på en löptur i värmen. 4 km, sen blev det både blodsockerfall och glasscravings för oss båda – haha sämst. Slutade med att vi släpade upp benen efter oss i trappen och åt glass i stora lass väl hemma i soffan, lyckat. Aja, vi har hurtat på bra i övrigt, så ibland får man :)
 
 
 
Kommentera

Annons

breakfast

 
Bananpannkaka : 1/2 banan, 1 ägg, 1/4 dl fiberberikade havregryn + kanel efter smak. 
Jättegott och bra start på dagen :) 
 
Nu kompisar ska jag bege mig. Ha en fin dag! 
 
 
Kommentera

Annons

overnightoatsvicstyle

 
Har förberett frukost till imorgon för att vinna lite tid då jag ska försöka klämma in en pw innan jobbet. 
Jag gör min overnight oats med en grynblandning på vete, råg, havre och gryn. 
 
1 dl grynblandning
2 dl vatten
1/2 dl lättkvarg
1 msk kokosflingor
1 tsk vaniljpulver 
ev. lite mosad banan
 
Börja med att koka upp grynen med vattnet. Låt sedan svalna. Blanda ihop kvarg, kokosflingor och vaniljpulver. Tillsätt sedan blandningen till gröten med ev mosad banan för lite extra sötning. Blanda väl och ställ in i kylen över natten. Toppa med färsk frukt eller vad ni vill :) (på bilden har jag nektariner). 
 
Kommentera

Annons

tips 1

Som ni vet är jag förtjust i te. Det värmer och passar perfekt i kylan. Har tipsat om vitt te tidigare, men gör det igen! Lipton har två goda vita. Dessa kan jag varmt rekommendera! 

Vitt te förhindrar infektioner av virus och bakterier. Efterbehandlingen av vitt te skiljer sig från grönt och svart te, vilket är en fördel. Finns många fördelar med att dricka vitt te. 

Tänkte börja dela med mig av lite tips. Blir nog mycket hälso-, kost- och träningstips. Låter det bra? :)

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna