VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

vickansgranola

SÅ hjärtan, här kommer receptet på min granola! Superenkelt och himla gott! 

 
2,5 dl dinkelflingor
2,5 dl havregryn
2 dl dinkelpuffar
2 dl solrosfrön
2 dl pumpakärnor
1,5 dl sesamfrön
200 g hasselnötter
100 g dadlar
1 dl kokosolja
1 dl honung
1/2 dl – 1 dl äppeljuicekoncentrat
1 msk kardemumma
1 msk kanel
 
Hacka hasselnötterna och dadlarna. Blanda allt i en stor skål. Sprid ut över en plåt och så skjuts in i ugnen på 175 grader i ca 20 min. Rör om då och då. Låt svalna och häll sedan upp i en burk, skål eller liknande med lock. ♥
Kommentera

oatmealalavic

Så mina fina hjärtan! Här kommer ett superlätt recept på himla god gröt (enligt mig) :) 

 
1 port 
 
Gröt
1/2 dl havregryn
1 dl vatten
1/2 msk chiafrön
1/2 banan
 
Topping
Valnötter, frysta bär, kanel efter smak
 
Mosa bananen i en skål (som tål micro).
Tillsätt vatten och havregryn. Blanda.
Tillsätt chia. 
Tillsätt ev kanel här eller senare 
Micra ca 3 min, rör om då och då
 
Och toppingen behöver väl ingen vidare instruktion? :) Ta det ni tycker om och maxa gröten :) ♥ Min favkombo är att lägga hallon och björnbär på botten, med gröten över. Sedan kanel, valnötter och kanske lite solrosfrön. 
Himla gott! Vill man kan man ju givetvis strunta i bananen men jag tycker att det är gott att ha i. :) 
 
Kommentera

morethanpasta

Okej. Jag insåg just att maträtten ser rätt vidrig ut – men jag lovar er, det var supergott! ♥
 
”Pastan”, som består av gröna ärtor, är en fav här hemma som v köpte hem på test för några månader sedan. Mest för att den är glutenfri och rik på järn. Viktigt att inte koka för länge, högst fem minuter brukar bli toppen. 
 
”Kött”färssåsen består av: Vegofärs, krossade tomater, gullök, morötter, grönsaksbuljong och lite grädde (grädden kan ju uteslutas men jag tillsatte den nu då jag behöver all energi jag kan få i mig) + oregano, örtsalt och peppar. 
 
Supergott och nyttigt, och faktiskt en utav de få måltider jag kan äta varma de dagar jag inte mår lika illa. 
Har himla svårt med att få i mig varm mat så det betyder mycket att ha ett litet urval när jag väl blir sugen :) 
Kommentera (2)

eatclean

Det här är gottis för mig; Mango, melon i alla dess former och passionsfrukt. Detta kommer jag att ta med mig ikväll. Frukten är givetvis ekologisk. Handlar BARA ekologiska frukter och grönsaker. 
Det är rätt lätt faktiskt att bara slänga ihop lite fruktsallad och ta med.
Ett litet tips sådär om man inte vill äta godis. :)
Ha en fin lördagskväll <3
Kommentera (2)

alwaysthebest

Fruktfat blir kvällis. Träningen är avklarad + Jobb 12h, check! Nu: VILA
Kommentera (3)

För att få de senaste uppdateringarna