VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Juicing, drinkar och ny energi

Oj! Vilken härlig dag det har varit idag 😊
Strålande solsken, klarblå himmel och så mycket kul och kreativt som händer här på kontoret. Jag har i veckor jobbat med ett nytt spännande program och äntligen kan jag avslöja det lite exklusivt för dig här och nu.
Premiärstart är 15 Maj och längst ner i inlägget finns en direktlänk där du redan nu kan boka in dig :)

Ulrikas 3 dagars juicing! 

Boosta dig med en 3 dagars rening där du dricker näringsrika, utrensande juicer som är lätta att fixa samt får du mig som coachar dig igenom denna effektiva juiceplan. Istället för att beställa dyra, färdiga juicepaket för runt 400 kr per dag kan du lätt, med mina recept, göra dina egna juicer hemma – så färska och fräscha!

Att juica är ett bra sätt att bryta dåliga vanor och få ett snabbt resultat på vågen och måtten, dessutom rensar du ut slaggprodukter och toxiner. Det går att likna med en städerska som kommer in och gör lite rent och fint!

Känslan som infinner sig efter en 3-dagars juicing är härlig och det är en bra start för att fortsätta en hälsosam livsstil.

 

Ulrikas 3- dagars juicing innebär att du trappar ner 1 dag före och efter din juicing och då äter soppor , smoothies och lätt mat. Du får färdiga menyplaner och alla recept varje dag samt coachning i en privat facebookgrupp tillsammans med andra som följer samma kostplan. Du får veta allt om juicing genom intressanta dokument och inspirerande filmer. Du får mina goda juicerecept som du använder dig av när du gör iordning din dagsranson under juicedagarna. Du dricker 6 olika juicer varje dag som alla har olika innehåll och effekt på kroppens organ samt påverkar din juicing på olika sätt.

IMG_0513

Du behöver INTE köpa en råsaftcentrifug men behöver köpa eller låna en blender/mixer, gärna en med hög hastighet så att du kan mixa även äpplen och morötter.

En blender är att rekommendera att ha i hemmet även för framtiden så det är en bra investering!

Du kommer att bjudas in till Ulrikas FB sida 5 dagar innan vi startar så du kan i god tid planera för att vara startklar på måndagen. Då trappar du ner för att på tisdag starta en 3-dagars juicing. På fredagen trappar du upp med lättare mat som jag hjälper dig med och då kan du känna de härliga effekterna efter denna Juice Kick!  Facebooksidan kommer att vara öppen under 2 veckor (5 dagar innan start och 5 dagar efter start).

1 IMG_0544 IMG_0493

Boka Dig HÄR för endast 159kr

 

 

 

Kommentera


Drop in klass i kväll – Välkomna!

Ny kickstart 2014

Ny kickstart 2014I kväll ses vi på Olof Palmes gata nr. 27 för en hälsokväll – det ska bli spännande att träffa alla som började på mitt NYA KICKSTARTSPROGRAM för 2 veckor sedan och alla som inte kunde komma förra gången är välkomna i kväll!

Läs mer här om mina drop in klasser.

Jag finns på plats kl. 19 hälsar Ulrika

Kommentera

Minus 2 kg på vågen och jag säger hej till helgen!

Jag har bestämt mig för att väga mig på fredagar, för att om man lyckats gå ner så är det ett grymt sätt att starta helgen på! Nu har det ju bara gått några dagar, men resultatet jag såg på vågen gjorde mig superglad!

Vågen visade 74,5 kg! Så nu säger jag hej till helgen genom att lyssna på musik som gör mig glad och planera kvällens middag.

Vikt vid start 17/1: 76,5 kg
Vikt 21/1:
74,5 kg
Total viktförändring:
-2 kg

Kommentera (15)

Här kommer min vikt och mina mått – lite motvilligt.

Imorse när jag vägde mig så fick jag lite av en smäll i ansiktet. För typ tre veckor sedan när jag kom hem från en semester i Thailand vägde jag 74.5 kg men nu har jag tydligen gått upp. Imorse visade vågen 76.5 kg. Och av någon dum anledning blev jag jätteledsen och tappade lite motivation, och hur konstigt är inte det? Jag menar jag börjar ju mitt nya liv idag, jag ska ju inte bry mig så mycket om vad vågen säger idag, jag ska ju gå ner nu!

Jag åt smoothie till frukost och fetaostsallad med äpple och timjan till lunch, och på eftermiddagen höll jag på att dö av blodsockerfall och var helt slut. Imorgon blir det ägg till frukost, vilket man helt klart står sig bättre på och eventuellt ett mellanmål på eftermiddagen. Inget kul när man blir sådär trött och hängig! Efter skolan och möte så åt jag ett kokt ägg och två skinkskivor och sedan tog jag mig till gymmet. Det blev crosstrainer och löpband för min del. Första gången jag tränar på kanske tre år och det kändes superkul även om det var lite motigt till en början!

Här är alltså jag och min kropp. Jag lovar jag har bättre hållning egentligen och varför mina ben är sådär svängda kan inte jag svara på. :)

Jag kommer i alla fall väga mig en gång i veckan och mäta mina mått idag och sedan igen när dessa sex veckor har gått. Här kommer siffrorna!

Vikt vecka 1
Vikt: 76,5 kg
Viktförändring: -0 kg

Mina mått
Midja: 82 cm
Rumpa: 107 cm
Byst: 102 cm
Mage: 104 cm
Lår: 62 cm
Överarm: 30 cm
Höft: 105 cm
Vad: 39 cm

Hur går det för er andra? Jag är jättenyfiken!

Kommentera (13)

    För att få de senaste uppdateringarna