VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Jag gläds med era kilon som smälter bort…

Grapefrukt

Grapefrukt

Många följer min kickstart i Sverige nu och folk tappar en massa kilon! Det är så roligt att få alla mail och kommentarer på min facebooksida. Jag  gläds med varje lilla hekto som ni tappar och jag vet hur det känns att lyckas och när det för en gång skull fungerar! I genomsnitt går man ner ca 1,5 -2 kg i veckan på programmen och jag vet inget som kan slå det, vet ni?

Hemligheten med programmen i min bok är att man äter olika mängd kalorier varje dag. På det viset håller vi förbränningen på en hög nivå och man tappar i vikt snabbare än att följa en LCHF kost eller en GI kost. Boken bygger på en lågkolhydratskost men till skillnad från de andra böckerna jag har skrivit så är det minimalt med mjölkprodukter i denna samt helt glutenfri kost. Detta bidrar också till det snabba resultatet.

Dillbergs-Vårprogram-20141-212x300Kalmar here I come!
I kväll åker jag till Kalmar och föreläser på Dillbergs bokhandel – det är över 100 personer anmälda så jag undrar hur stor den bokhandeln är? Ska bli väldigt roligt att komma dit och träffa Kalmarbor!

Hälsningar Ulrika

 

 

Kommentera

6 veckor har passerat…

Trots en del motgångar så har jag ändå tappat vikt under dessa sex veckor och jag är jättenöjd! Men hade jag inte slarvat på grund av att jag varit sjuk så mycket så hade jag tappat ännu mer, det vet jag. GI funkar verkligen! Var som sagt skeptisk till en början, just för att jag aldrig testat på. Men en grym vinst utöver minus på vågen är att min mage mått så mycket bättre av GI-mat!

Under dessa 6 veckor har jag sammanlagt gått ner 5,1 kilo. Det känns jättebra trots alla missar. Har inte hunnit med att ta mina mått men gör det ikväll och lägger upp dem i bloggen med lite bilder på mig. Hoppas på ett fint resultat där också. :)

Vikt vid start (17/1): 76,5 kg
Vikt idag: 71,4 kg
Total viktnedgång:  -5,1 kg

En rolig sak, för att fira att jag och Lina är klara med dessa sex veckor, idag kommer en tävling upp här i bloggen där ni har chansen att vinna ett eget exemplar av boken! Håll utkik, så att ni inte missar tävlingen! :)

Kommentera (6)

Vägning vecka 4

Idag är en jobbig dag och jag vill mest gömma mig under täcket och äta godis… konstigt det där att man vill äta onyttigheter för att man är lite nere? Men supermysigt med all denna snö, i alla fall om man sitter inne!

Minus denna vecka också. Det blev -0,5kg den här veckan. Känns bra att det stadigt går nedåt. Hoppas på att jag när dessa 6 veckor har gått har lyckats gå ner 6 kilo. Egentligen är tanken att jag skulle redovisa mina mått idag, men jag väntar med det till sjätte veckan istället. Då är förhoppningsvis resultatet ännu lite bättre. :)

Vikt vid start (17/1): 76,5 kg
Vikt idag: 72,7 kg
Total viktnedgång:  -3,8 kg

Kommentera (8)

Låååång uppdatering!

Ber så hemskt mycket om ursäkt för mitt dåliga bloggande. Men har haft massor att göra, så har inte riktigt hunnit med allt känns det som. Men nu är jag tillbaka! Inte för att jag har mindre att göra, men det känns som att jag kanske har strukturerat upp mitt liv lite grann iaf. I helgen var det så fruktansvärt härligt väder, framförallt igår. Inte längtat till sommaren så mycket på länge. Jag vill ha det som på bilden, typ NU!

I fredags var det ju vägningsdag. Kan meddela att jag gått ner 1 kilo till. Alltså:
Vikt vid start (17/1): 68,2 kg
Vikt idag (4/2): 65,3
Total viktnedgång: 2,9 kg

Det blev inte riktigt ett kilo denna veckan, men där får jag helt och hållet skylla mig själv. Lite slarv och lite för stora portioner kan nog ha med det att göra. Har varit väldigt hungrig denna vecka oklart nog. Men jag har iaf kommit igång med träningen ordentligt känns det som, vilket är skönt! Fyra gånger förra veckan hann jag med! Kanske lite på grund av det som jag kände mig extra hungrig också…?

I fredags var det stora frestelser vill jag lova! Hade middag hemma för några vänner som ville ha en god dessert. Så de köpte Frödinges Chokladkaka. Med glass. Det var tortyr att sitta där och bara titta på, så jag nallade en litenliten bit chokladkaka. Den där chokladkakan är nog guds gåva till människan tror jag. Men jag nöjde mig med en liten bit, så det känner jag mig iaf lite stolt över!

Nu har alltså halva tiden gått av dessa sex veckor, och jag måste säga att de har gått i raketfart! Det känns som att det har gått såå snabbt, snart är det över ju… Har bestämt mig för att jag verkligen ska hålla kvar vid den här typen av mat. Inte hundraprocentigt, inte varje dag, men så mycket som möjligt. Och i alla fall bli inspirerad av boken i matlagningen jämt. Känns bra!

Hur går det för er andra? Känner ni er pigga och fräscha? Hur långt har ni kommit?

Kommentera (7)

Fullt upp men jag hann med att väga mig!

Har haft fullt upp den här veckan med allt möjligt. Imorgon flyttar jag och har packat och städat hela dagen!

Jag har slarvat med maten en del den här veckan och glömt bort att äta. Har blivit för sällan och för lite – inte bra! Men nästa vecka är jag tillbaka igen när jag kan få in rutiner i vardagen.

Vågen visade minus ändå! Jag är nöjd men nästa vecka hoppas jag på ännu bättre resultat, mer träning och bättre matvanor. Hur går det för er andra? Jag är jättenyfiken!

Vikt vid start (17/1): 76.5 kg
Vikt idag: 73,5 kg
Total viktnedgång: -3 kg

Kommentera (5)

För att få de senaste uppdateringarna