VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Boka plats på en föreläsning!

Jag ska åka runt och föreläsa i några av Sveriges städer i vår. Är du intresserad och behöver en hög halt motivation och inspiration så missa inte denna kväll! Kanske har du ett företag eller jobbar på ett som behöver bli hälsosammare – ta med alla till denna oförglömliga kväll!

Föreläsningsdatum och tider:

  • Uppsala   16/2 – Scandic Uppsala Nord 18:30-20:00
  • Sundsvall 2/3 – Sundsvalls konferenscenter, Folkets hus 18:30-20:00
  • Falun        14/3 -Falu Folkets Hus 18:30-20:00
  • Gävle        23/3 – Folkets Hus 18:30-20:00
  • Karlstad   30/3 – Elite Stadshotellet 18:30-20:00
  • Halmstad 6/4 – Halmstads teater 18:30-20:00

Arrangör är Wimab – boka din plats här: www.wimab.se

Kommentera (3)

Nu är jag igång!

Och jag måste säga att det gått bra hittills! Ja, jag vet det är bara en och en halv dag som har gått, men det är en halv dag mer än vad jag klarat tidigare!
Igår drack jag en smoothie till frukost och feta-salladen till lunch, var rätt hungrig innan lunch måste jag säga ändå. Måste nog äta lite mer på morgonen bestämde jag mig för, så i morse blev det fröomelett istället. Den kan jag varmt rekommendera! Jag stod mig på den länge också, så det var toppen.
Annars känns det väldigt bra och jag är glad att jag är igång. Känner mig redan lite stolt över mig själv för att jag verkligen bestämt mig för att jag vill ändra min kost, så tänk hur stolt jag kommer känna mig om sex veckor!

Här kan ni se lite bilder på mig och Cassandra när vi i söndags var och storhandlade!

Går det bra för er? Känner ni er också stolta över er själva för att ni bestämt er för förändring?

Kommentera (3)

Morgonträning

Jag är verkligen ingen morgonmänniska, men varje tisdagmorgon tvingar jag mig upp för ett riktigt tufft pass. Och varje gång tänker jag på hur skönt det faktiskt är (efteråt). Känns bra i hela kroppen!

Tränar du på morgonen?

Kommentera (7)

Oj, vad alla går ner i vikt!

Det är ju mycket aktivitet här på bloggen och det fullkomligt rasar ju in frågor om allt möjligt! Jättekul tycker vi! det som är roligast är att läsa hur hela Sverige blir smalare.

Ett stort grattis till Sara och hennes sambo som började på programmet den 1 jan. De har gått ner 6,8 kilo respektive 9,7 kg på två veckor. Vilket fantastiskt resultat! Inte trodde vi att ni skulle gå ner så mycket…Vi gratulerar och hoppas på fler vikthistorier från Er.

Hälsningar Ulrika

Kommentera (11)

Här kommer min vikt och mina mått – lite motvilligt.

Imorse när jag vägde mig så fick jag lite av en smäll i ansiktet. För typ tre veckor sedan när jag kom hem från en semester i Thailand vägde jag 74.5 kg men nu har jag tydligen gått upp. Imorse visade vågen 76.5 kg. Och av någon dum anledning blev jag jätteledsen och tappade lite motivation, och hur konstigt är inte det? Jag menar jag börjar ju mitt nya liv idag, jag ska ju inte bry mig så mycket om vad vågen säger idag, jag ska ju gå ner nu!

Jag åt smoothie till frukost och fetaostsallad med äpple och timjan till lunch, och på eftermiddagen höll jag på att dö av blodsockerfall och var helt slut. Imorgon blir det ägg till frukost, vilket man helt klart står sig bättre på och eventuellt ett mellanmål på eftermiddagen. Inget kul när man blir sådär trött och hängig! Efter skolan och möte så åt jag ett kokt ägg och två skinkskivor och sedan tog jag mig till gymmet. Det blev crosstrainer och löpband för min del. Första gången jag tränar på kanske tre år och det kändes superkul även om det var lite motigt till en början!

Här är alltså jag och min kropp. Jag lovar jag har bättre hållning egentligen och varför mina ben är sådär svängda kan inte jag svara på. 🙂

Jag kommer i alla fall väga mig en gång i veckan och mäta mina mått idag och sedan igen när dessa sex veckor har gått. Här kommer siffrorna!

Vikt vecka 1
Vikt: 76,5 kg
Viktförändring: -0 kg

Mina mått
Midja: 82 cm
Rumpa: 107 cm
Byst: 102 cm
Mage: 104 cm
Lår: 62 cm
Överarm: 30 cm
Höft: 105 cm
Vad: 39 cm

Hur går det för er andra? Jag är jättenyfiken!

Kommentera (13)

För att få de senaste uppdateringarna