I dag tog jag mig tid och filmade ett gravid-träningsprogram. Jag hade tänkt att filma fler gånger men med bara tre veckor kvar av graviditeten och tunga 93,5kg så vet jag inte om det blir någon mer gravidträningsvideo. Ni får hålla till godo med denna video så länge.
Den är till för alla som vill kunna träna hemma i vardagsrummet. Allt du behöver är ett gummiband. Enkla övningar som går igenom hela kroppen… så det är bara att sätta igång!
Idag höll jag även min sista boxklass… Nu ska jag vara mammaledig från klasser ett litet, litet tag =)
I videoklippet utför jag: low row, high row, upright row, chest press, triceps push up, squat, biceps curl, hip lift, side plank, torso rotation and some pilates
Buhu, tråkigt för oss med ditt uppehåll, men kul för dig … Det var tack vare dig som jag fick upp ögonen för box. Hoppas nu allt går bra! Häls häls från frälst måndagsperson 🙂
Tack! Jag är nog tillbaka inom kort =) Keep up the good work!!
Buhu, tråkigt för oss med ditt uppehåll, men kul för dig … Det var tack vare dig som jag fick upp ögonen för box. Hoppas nu allt går bra! Häls häls från frälst måndagsperson 🙂
Buhu, tråkigt för oss med ditt uppehåll, men kul för dig … Det var tack vare dig som jag fick upp ögonen för box. Hoppas nu allt går bra! Häls häls från frälst måndagsperson 🙂
Tack! Jag är nog tillbaka inom kort =) Keep up the good work!!
Kul med video, grymt att du gör de där så långt gången i graviditeten! =)
Så länge man inte får ont eller mår dåligt av träningen så är det ju bara att köra på… jag mådde som bäst efter träningen =)
Kul med video, grymt att du gör de där så långt gången i graviditeten! =)
Så länge man inte får ont eller mår dåligt av träningen så är det ju bara att köra på… jag mådde som bäst efter träningen =)
Att vara gravid är det bästa och jobbigaste jag har gjort. Att vara gravid och stor som ett hus och beroende av mycket träning är jobbigt… jag tränade lagom på slutet.