VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Vad motiverar dig?

Vad gör du när det ligger kallt, äckligt kylig regn i luften och sommaren är som bortblåst.

Jag tog på mig min bikini och tog kort på mig själv… hahaha… jo, nu kan jag se hur dieten har format kroppen på dryga fem veckor… och musklerna som man under många år har tränat kommer fram. Jag är inte klar såklart men jag kan se vart jag är på väg.

Fick frågan idag om det är svårt?
I korta drag ser det ut såhär:
Ingen glass, inget rosevin, inga mackor, ingen tårta eller ostbricka. Inga såser, ingen komjölk i kaffet, inget chips med dipp, inget rödvin eller choklad. Inget äta på kafé eller restaurang eller spontanmiddag…

Hålla sig till schemat. Väga mat, göra matlådor. Äta matlådor. Äta det som står på scemat, varken mer eller mindre. Träna det man ska oavsett helgdag, ledighet eller mens. Träna hårt och fokuserat varje pass, inte sväva ut. Inte göra lite som man vill. Göra det man ska.

Som jag brukar säga till mina pt kunder; Inget kommer gratis! Det är upp till dig att göra jobbet. Det går, det handlar bara om inställning.

Tycker du det låter tråkigt?

image

This is my reward!

Dagsform
Hight: 181cm
Weight: 72kg
Fat: 16%
Age: 41 yrs
Kids: 2
Goal: Athletic fitness, Decembercupen 2014


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna