Oj, oj, oj…. vaknade med en sörja av gårdagens julmat i magen. Kände mig ”flötig” som ett glas vatten. Fast det var det värt, då vi hade väldigt mysigt ihop med familjen denna julen. Med så mycket extra mat-energi i kroppen fanns det bara en sak att göra och det var gå till gymmet och lyfta.
Körde marklyft på 90 kg som jag supersetade med chins. Efter massa set… räknade inte, blev ganska många… sedan körde jag viktade chins med 10 kg i viktbältet som jag supersetade med stångrodd på 50kg. Avslutade med en arms latsdrag och tre olika varianter på biceps curl.
Efter passet var jag inte lika ”flötig” längre utan mådde betydligt bättre!
Jag fick en action kamera från Sony i julklapp som jag filmade lite av passet med. Åh så kul med en liten ny leksak!!! Man blir aldrig för gammal för hårda klappar!
tack för en bra och inspirerande blogg. Har du några bra tips att komma igång efter en graviditet? Har innan alltid vart träningsnarkoman men nu är det svårt att veta vart att börja någonstans