VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Träna med din bebis – Videoklipp

I dag efter StrongMama klassen ställde tre grymma mamas upp på ett litet kul videoklipp med sina bebbar. Detta videoklipp har inget med själva klassen att göra men jag ville göra en snutt ”mamma och baby träning” för bloggen. Alla övningar kanske inte passar alla nyförlösta men här är övningarna i alla fall:

Knäböj upp på tå + lyft
En variant av marklyft
Långsam plié squat
Armhävning + puss
Höftlyft + bäckenbotten knip + snabba fötter för baksida lår och rumpa
Sidoplanka

StrongMama på medis… tjejerna rockar!


Kommentarer


  1. Rund är också en form! 22/02/2013 on 08:46 Svara

    Första gången jag kikar in här. Trevlig blogg! 🙂

    Skönt när man kan träna med sina små!

    • danijelahodges 22/02/2013 on 22:31 Svara

      Välkommen 🙂

Lämna ett svar till danijelahodges Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna