VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Till er som hatar gymmet

Under mina år på gymmet har jag träffat många som uttryckt att dom hatar gymmet eller tycker det är tråkigt att styrketräna.

Jag har aldrig kunnat relatera till detta då jag givetvis gillar att vara på gymmet och älskar att styrketräna. Desto större och starkare jag blir desto roligare blir det.

Jag har aldrig kunnat dela folks olust inför ett träningspass. Det handlar ju oftast om att dom inte är så bra på det dom ska göra eller rent av inte vet hur man gör.

Med detta sagt kände jag mig ganska ”olustigt” när jag la upp träningsschemat för närmsta veckan. Helt ”cold turkey” var jag utanför min comfort zone och BAM låg jag i en pool med badmössa och goggles och gjorde kullerbyttor.

image

Min vän Hanna har tävlat i simning för svenska landslaget så hon var på plats för att coacha mig.

Sträck på benen, paddla fortare, slappna av. Efter en timme var båda mina öron fyllda med vatten och jag var trött på att vara blöt. Man blir bra på det man övar, så nu är det bara att öva!

Gick sedan till gymmet och drog 10 set viktade chins… mmmmm comfort zone!

Igår sprang jag 5 km på löpbandet och i morgon ska jag köra milen… ! I min värld gäller ”short and sweet” när det kommer till cardio; det vill säga kötta på med all kraft man har tills man typ spyr lite i munnen på sig själv och sedan är det över!

image

Milen är för mig någon slags terapi… jag menar springa kan man ju! Det är pannbenet att bara nöta på så länge som är utmaningen.

För första gången på väldigt länge ser jag ambivalent på min träningsvecka.
Springa
Simma
Springa
Simma
Springa
Simma
Och försöka peta in lite styrka där jag hinner.

Samtidigt tycker jag det är lite spännande att se hur det går… OUT OF THE COMFORT ZONE IS WHERE YOU GROW!
Det är nu det gäller! Jag ska fixa detta för nåt annat finns inte i mitt vokabulär!


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna