VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Teknikträning

Dagen var kall, grå och äcklig men inne i gymmet var det svettigt som vilken dag som helst. På medis har vi inga fönster i gymmet och en dag som denna är det förmodligen lika bra.

Jag ville inte ta ut mig för mycket då jag ska på en utbildning i morgon för NIKE. Det är en ny klass som heter GET STRONG och jag antar att det blir en hel del styrka hela dagen!

Jag tränade med min kollega Nina och vi körde ett teknikpass med skivstång. Det är faktiskt bra att gå igenom lite teknik då och då så man inte slappar till sig. Vi körde:
power clean
Squat clean
Marklyft
Snatch

I videon kör jag snatch teknik med 20 kg stång


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna