Nä, där ljög jag… 75.5 kg vägde jag i morse… lite svullo… för det är ”den där” veckan på månaden då hela kroppen känns fel, stor och trög. Då, just då när man känner sig sådär så har jag fått flera kommentarer i gymmet från folk som säger samma sak: DU SER STARK UT!
Hm, jodå det gör att ”den där” veckan känns mycket bättre.
I dag sa en kille som jag känner lite: Du ser stark ut!
Jag svarade glatt: Tack, det är jag också! 🙂
Ja, så osvensk var jag idag… men det är skönt att få vara det ibland också.
Detta är INTE en formbild… utan mer en svullo-fast-starka-jag-bild 😉
Läste bloggen 56kilo och blev lite sugen på att testa LCHF om ett tag och ser hur det funkar på min kropp. Blir ju ganska svårt då jag älskar mina kålisar, men som sagt om ett tag ska jag testa. Vill inte mixtra med kosten för mycket när jag helammar.
LCHF står för Low Carb, High Fat. Eller lite kolhydrater med en högre andel fett. Man kan äta sig mätt på god mat och ändå gå ner i vikt! Om man är trött på all fettsnål mat och light produkter kan man testa LCHF istället. Det har varit mycket debatt senaste åren, men lågkolhydratkost är numera godkänt av socialstyrelsen för behandling av övervikt. LCHF är helt enkelt bra för vikt- och blodsockerkontroll menar en del forskare.
Så här funkar det:
Ät när du är hungrig tills du är lagom mätt. Så enkelt är det. Man behöver alltså inte räkna kalorier eller väga maten, eller handla industriframställda lightprodukter, nyckelhålsmärkningar och liknande.
Fembarnasmamman Åse på 56kg.se la upp ett spännande recept på Spaghetti och köttfärssås, fast istället för pasta använde hon vitkål.
800 g nötfärs
2 dl Arla crème fraiche gourmet karljohan, timjan, citron
2,5 dl mellangrädde
½ dl kinesisk soja
3 msk Kalvfond italy
1 burk tomatkross
Vitkål skuret i lite tjockare skivor kokas ”al dente” i lättsaltat vatten!
Kommentera