My Latest photos
Vi åkte till Sats Odenplan för Ariel hade glömt sin älskade snutte där… så det blev alltså söndagsträning där istället för i Sickla. Efter uppvärmningen på 15 minuter körde vi igång.
Ganska jobbigt och kul pass:
Cirkel med 3 övningar X 6 varv
Squat clean 30 kg 8 reps
Trap bar deadlift 50kg 8 reps
Kettlebell Swing 16 kg 15 reps
Ganska lätta vikter så det var bara att kötta på med så lite vila som möjligt!
Kommentera