VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Mindre än 60 min workout

Gårdagens kvällsaktivitet:
5km jogg och sedan 50 reps av:
Marklyft med sandsäck
KB swingar
Gående utfall med KB
Armhävningar
Rodd med sandsäck
Knäböj med sandsäck och KB
Situps
Plankan

Stretch – done!

image

Kommentera

    För att få de senaste uppdateringarna