Fredag! Eller disco-fredag som vi på gymmet kallar det! Jodå det är väldigt många som just på fredagar pumpar axlar, biceps och triceps för att fylla ut armarna till helgen.
Jag ger er därför smakprov på min favorit-kombo för triceps:
Dips i superset med triceps pushdown i kabel. Bränner gött jag lovar!
Är på Gymmet Stockholm och kör… fantastiskt mysigt ställe… me like!
Kommentera