VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Träning med sandsäck

Efter en stekhet dag kom regnet och efter regnet var luften friskare. Jag fyllde min sandsäck med ca 35-40kg sand och började träna med den och min kettlebell. 
50 KB swingar
50 sandsäck marklyft
50 KB pressar
50 sandsäck roddar
50 sandsäck squat clean
50 sandsäck back squat
50 torso rotation high pull
50 thrusters

Gotta love it!!

image

image

Kommentera

Träna med sandsäck

Nu ska jag snart iväg på semester och jag funderade på vad som är det perfekta redskapet att packa ner i väskan. TRX och kettlebell har jag redan där (i serbien) men jag har inget redskap för när det ska vara lite tyngre….. Sandsäck! Ja, sandsäck är perfekt!
Jag ringde till min kära man i morse och bad honom sy en säck till mig. Jag sände lite bilder och hoppades att han skulle ha tid med detta.

När han kom hem hade han med sig snyggaste säcken i äkta skinn och plats för mycket sand! Yehaaa! Han är så otroligt duktig på att sy!

sandsäck träning

nedan är en video med min vän Funk Roberts som jag mötte i Thailand. Han demonstrerar i videon lite sandsäcksövningar

Kommentera (1)

    För att få de senaste uppdateringarna