I morse klev jag upp före alla andra och tog fram spinning cykeln i vardagsrummet framför teven. Jag satte på en DVD film som gav mig många garv. Filmen heter ”Take him to the Greek” med Russel Brand i en av huvudrollerna. Han var väldigt bra på att spela (vad jag tror) ”sig själv”. Det var bara en scen i slutet som var sentimental som de gott kunnat klippa bort men annars får filmen en fyra (av fem) av mig. Jag spinnade i 50 minuter till denna film och sedan avslutade jag med lite pilates.
På bilden har jag Ariel i en bärsele för hon vaknade när jag skulle ta bilden… kom att tänka på att det vore kul med en spinning baby klass. Om det skulle finnas hade jag gått direkt. Cykling är en bra träningsform för en nyförlöst kvinna…
…ja, och sedan roade jag mig med photoshop, för en ”lonley road” i Australien finns bara i fantasin…
Dag 5 ½ efter förlossning…
Oh, vad härligt att få dra på sig gympadojjorna och skutta ut i gymmet. River fick leka på minisats och min kära man satt i repan och väntade med lilla bebben. Dagens pass var mycket enkelt, mest för det psykiska välmåendets skull. Det blev en 40 minuters promenad på löpbandet på nivå 6 och en lutning uppför på 7. I händerna hade jag 3kg hantlar. Jag passade på att göra ca 5 x 20 axelpressar i slutet av promenaden. På löpbandet mötte jag Lina, min före detta PC från Sats St Eriksbron. Hon hade sin lilla son på minisats och skulle också gå/springa på löpbandet. Det blev 40 minuters trevligt bebis & förlossnings snack… Tiden går så mycket snabbare när man har sällskap.
Jodå, jag blev svettig av promenaden… häääärligt!
Hade min nya maggördel på mig och det var skönt med stödet den gav. Den gör att man hela tiden tänker på magen.
Dagens vikt: 87 kg ( totalt – 8 kg)
Dagens midjemått: 99 cm (totalt – 16 cm)