VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Bilder från mammaklass

Fick lite bilder av en fotograf som tog bilder när jag höll en mammaklass.

Visst ser det härligt ut med alla bebisar och vackra mammor!

strongmamaDet gäller att hitta de inre magmusklerna när man ska börja träna efter en graviditet.

strongmama

Dessa små bebbar är alltid så snälla när vi har klass. Det är faktiskt inte alls ofta som mammorna blir störda av sina bebisar (alltså får sluta träna menar jag då)

mammaklassDet ser ut som om bebisarna hakar på i denna övning också….

 

Kommentera

Invigning sats sjöstaden

Tre våningar träning bjuder sats sjöstaden på! Jag irrade runt för att hitta en skivstång att jobba med. Ville köra en snabb workout innan min klass.

Centret är superfräscht men som alltid när något är nytt irrar man liksom runt och letar efter vart allt finns. Hann dock köra marklyft, chins och thrusters… inte alls planen men då arenan var stängd för pågående klass kunde jag inte köra det jag tänkt.

Jag höll sedan i centrets första strongmama klass och det var lika mysigt som vanligt. Söta bebisar och svettandes mammor som körde på.

I morgon kör jag min prformance klass och det kommer att bli min fasta klass på sjöstaden. Det ska bli skitkul! Träffade ett helt gäng sickla medlemmar som kommer boka in söndagar fån och med nu :)

Sjöstaden rockar! Underbar energi idag!

Nu bästa delen av dagen… fika med älsklingen Ariel!

image

Kommentera

BOOM så var det igång!

mina klasser

Just nu har allt rivit igång och det känns faktiskt bra att ledigheter och helgdagar är över! Jag började i veckan  jobba med vårt företag Quiet Solutions och det är fantastiskt spännande, annorlunda, motiverande… Det är på riktigt nu! …mer om det sedan 😉

På gymmet har mina klasser dragit igång, proppfulla och med många nybörjare (som det alltid är i Januari). Jag kör Boxning på måndagar och tisdagar, Crosstraining på onsdagar, Speed n sports och StrongMama på torsdagar. Nästa vecka drar även min Small group i kettlebell/TRX igång och i Februari ska jag även hålla Performance-klasser i Hi intensity på sprillans nya Sjöstaden. Mellan klasserna och Quiet Solutions ska jag peta in PT kunder, PT-online och egenträning. 2014 is ON! Gotta love it! Bring it on! I’m ready!

mina klasser

Kommentera

Bara för att jag alltid postar en mysbild på torsdagar

… så måste jag även denna torsdag posta en bild på veckans mysigaste klass som jag håller… StrongMama!

Klassen har varit full med både stammisar och nya mammor de senaste gångerna. Det är kul med lite nya mamas då många från det förra gängets bebbar är för stora för klassen, så de har gått vidare till minisats och andra klasser. Detta är den enda klassen jag håller där deltagarana inte kan vara stammisar för evigt… men det är helt okej för det kommer alltid nya mammor som jag kan hjälpa i form igen!

sats medis strong mamaSöta bebbar svettiga mamas!

Kommentera

20 mammor = 40 personer

Man kan väl säga att min mamma&baby klass ”strongmama” var full idag. För 20 mammor är lika med 40 personer i rummet och hälften av dessa 40 är små men kan vara väldigt högljudda. 
Det var ganska mycket ”äldre” bebisar och jag tyckte alla körde på med oerhört bra energi!
100% på egen nivå av alla mammor som var där. I like!

image

!

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna