Tänkte lyfta fram några gamla inlägg som varit populära när jag bloggade på MinBebis. Raderade MinBebis bloggen idag då den verkar ligga först på google om man söker på mig. Nu vill jag lyfta fram de inlägg som varit mest poppis på MinBebis.
När jag precis hade fött Ariel läste jag några inlägg angående gördlar och kände instinktivt att jag måste köpa en med detsamma. Vissa kvinnor hade köpt gördlar på Lindex eller andra ”vanliga” butiker men det verkade då bli problem. Exempelvis att de var obekväma att sitta i eller så åkte de upp eller skavde de mot brösten eller så pöste fläsket över. Den enda produkt som fått prima rekommendationer var ”Belly Bandit” som är avsedd för ”post gravida” magar. Den var lite dyr (ca 700kr), men för min del lägger jag hellre till några hundralappar och köper något som verkligen fungerar.
Det bästa med köpet var att det verkligen fungerade. Jag köpte XS så i början fick jag nästan andnöd men det kändes som om min uttöjda, uppfläkta mage sögs in och hamnade på plats igen. Jag höll ryggen rak och sög in magen, alltså aktiverade coren när jag hade den på mig och det är ju givetvis jättebra!
Min belly bandit hade jag på mig alla vakna timmar på dyngnet (inte när jag sov) i 3 månader. På dessa månader minskade jag från ca 106cm – ca 83cm i midjemått. Självklart hade jag säkert minskat ändå men jag tror att Belly bandit gav mig en extra push. Efter 3 månader sålde jag den och fick 500kr tillbaka. Alltså tummen upp för belly bandit.
Här var jag hela 115cm
Med bellybandit i gymmet en månad efter Ariel var född
ca 3 månader efter förlossning
Kommentera (1)Nu är bebis 12 dagar och jag är trött på att träna hemma så jag ammade Ariel och lämnade henne hos pappa i 40 min medan jag gjorde ett lätt pass på Sats Gärdet. Jag tänker alltid, när jag ska träna lite snabbt, att gå till ett gym där jag inte känner någon men varje gång jag kliver in på Sats träffar jag någon jag känner. I dag var det min före detta kollega Josef från när jag jobbade på Jarowskij. Han såg stark ut =).
Mina post-gravida pass liknar passen jag körde i slutet av graviditet, dock lättare vikter.
Dagens pass ”Genomköraren”
Cross trainer 15 min (nivå 14)
Leg press 4 x 15 (70kg)
Lat pull down 4 x 12 (35kg)
Chest press 4 x 12 (30kg)
Triceps pushdown 3 x 12 (15kg)
Torso rotation cable cross 3x 15 (10kg)
Side crunch on ball 2 x 15
