Kroppen säger VILA! Mina knän gör ont och det blir alltid så när jag övertränar. I dag är det TOTAL VILA som gäller! Det har varit mycket träning denna veckan och jag håller inte för det. Vila är minst lika viktigt som träningen och det går inte bara att nöta och nöta för då får jag ont… på fel sätt.
I söndags körde jag ett tufft eget pass. I måndags blev det Ninas tuffa styrkepass och en box. I tisdasgs blev det dubbla klasser Piloxing och Nike Get Strong. I går blev det ännu en Nike Get Strong samt en kettlebellutbildning på 3 timmar!
Det var otroligt inspirerade på kettlebellutbildningen. Jag lärde mig inget nytt då jag har hållt på med kettlebell ett tag men vissa kombos var nya och jag fick massor av ny energi och inspiration. Alltid kul med utbildningar där istruktören är proffsig, som i går!
Grymma instruktören Ninnie Magnusson visar lite moves…
Jag i en poose med 20 kg