VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Magövning med partner

Jag hittade ett gammalt klipp på en magövning som är ganska kul. Det var efter en klass som jag filmade klippet med en av mina stammisar Stefan.

En perfekt övning att köra med killen hemma på vardagsrumsmattan innan ni ska bänka er framför tvn på kvällen 😉

10 vevningar utåt
10 vevningar inåt
10 sparkar med benen ihop
10 sparkar med benen isär

upprepa 3 set och avsluta med en tabata i plankan för det lilla extra!
Tänk på att inte släppa magen! Naveln ska tryckas mot ryggraden och magen ska vara spänd under hela övningen. Tappa inte svanken!

Kommentera

Hur bra är Belly Bandit?

Läste några inlägg angående gördlar och kände instinktivt att jag måste köpa en med detsamma. Vissa kvinnor hade köpt gördlar på Lindex eller andra ”vanliga” butiker men det verkade då bli problem. Exempelvis var de obekväma att sitta i eller så åkte de upp eller skavde de mot brösten eller så pöste fläsket över. Den enda produkt som fått prima rekommendationer var ”Belly Bandit” som är avsedd för ”post gravida” magar. Den är lite dyr (ca 700kr), men för min del lägger jag hellre till några hundralappar och köper något som verkligen fungerar.

belly-bandit

Belly Bandit har blivit en favorit hos både Hollywoodmammor och tusentals andra mammor i USA och sprider sig nu över världen. Produkten är designad för att hjälpa till att stödja magen och midjepartiet efter en förlossning och ge en snabbare återhämtning av figuren.

Jag använde min Belly Bandit hela dagen igår och i dag när jag mätte magens omkrets hade den minskat från 102 cm till 99 cm. Det är nog inte bara Belly Bandits förtjänst men det var faktiskt skönt att ha ett stöd för de degiga separerade magmusklerna. Det kändes som om dom föll på plats när den var på och så fick ländryggen lite stöd också. Alltså tummarna upp för Belly Bandit!

Kommentera

    För att få de senaste uppdateringarna