Kanske missvisande titel då jag menade kroppsvikten på stången så att säga…
100% av kroppsvikten i marklyft och knäböj 8 reps… 6 set
Mark
Böj
Fortsatte med lägre vikter… Köttade igenom benen.
Toppade med ryggres-raka ben, rak rygg 10kg viktplatta och sittande benpress 90kg …. Repeat!
Kommentera