Jag har dåliga fötter, svaga fotvalv och en hälsporre som jag aldrig lyckas bli av med. Hur blev det såhär? Jag antar att det finns flera orsaker till detta men något jag funderar på är alla skor jag ägt under mitt liv och vad jag har klämt ned föttrena i egentligen?
Jag börjar från början…. slutet av 70-talet! Jag minns så väl hur mina små mjuka barnfötter sprang runt i hårda lite försmå, eller förstora träskor som alltid föll av när man sprang eller gungade. Dessa hårda träskor skulle sedan bytas ut mot den platta kinaskon som i princip inte hade någon sula alls.
Senare på 80-talet växte både jag och mina fötter jättemycket och jag hade storlek 37 i skor redan i tredje klass. Detta skämdes jag förståss över och trängde ned mina fötter i en storlek mindre för att få fötterna att se mindre ut. Det var fortfarande platta skor utan sula som gällde. Vita eller rosa tygskor! Dessa tygskor skulle i högstadiet bytas ut mot vita eller rosa pumps med smal tå.
På 90-talet blev jag punkare och köpte ett par Getta grip kängor som jag i princip inte tog av mig på 5 år. Sedan började jag dansa… jag gick en yrkesdanslinje och dansade ca 4 timmar om dagen och då var det dansskor på mina fötter nästan dyngnet om.
Sedan hade jag en lång period i bara sneakers av olika slag till vardags och klackade stövletter till fest. Tills jag flyttade till Australien och flip-flop skon blev min ”vardagsko”. Efter hemkomsten till sverige började problemen med hallux valgus och mina fötter mådde ganska kasst i de vinterskor jag vandrat runt i. Mest illa är det att jag sprungit mil i gymskor och aldrig brytt mig om att köpa riktiga löparskor. Sedan kom dödsstöten, barfotaskon! Yes, och med den var också fötterna helt paj! Nu är det bara förstora sneakers/gymskor med inlägg och sandaler från ecco som jag kan ha på mig.
Det bästa och mest relaxande som finns när man är här i lilla serbiska bergsbyn är att sätta på sig lurarna och ge sig ut på en joggingtur.
En liten krokig väg som slingrar sig uppåt och bjuder på ett sagolikt landskap. Solnedgång och får som betar. Obeskrivligt rogivande.
Fina landskap!
Solnedgång!
Blå klar himmel med frisk luft!
Jag gav mig ut på en tur trots mitt löpar förbud pga hälsporre. Jag har inte löpt på över 4 månader och jag är less på det så jag stack ut på en tur. Jag har verkligen längtat efter att få springa….
I morgon får jag se hur smart det var….
Jag har skrivit en del om min hallux valgus op. samt min hälsporre som hindrar mig att träna som jag vill.
Okej, träningen är en sak när man har dåliga fötter… frustrerande och smärtsamt men det finns även något annat frustrerande…. skor!
Alla mina skor såväl träningskor som finskor och vardagsskor passar inte längre. Jag har tidigare haft stl 40.5 men nu måste jag använda stl 41-42 för att inläggen ska få plats. Sedan är vissa sorters skor bara att glömma, exempelvis smala skor med klack, tunna ballerinas, flip flops och platta sandaler.
I dag gjorde jag för första gången det otänkbara…. jag köpte ett par foträta ecco sandaler för 800kr. Det var dom ”snyggaste” jag kunde hitta…snygga är en överdrift. Dom är okej och jag slipper få ont.
Jag inser bittert att jag härmed tagit förväl till snygga skor och glädjen i att köpa skor….
Dom snyggaste ecco sandalerna jag kunde hitta….
Kommentera (2)Det blir knappast några spontanjogg när man har härlsporre. Att springa och hoppa är så otroligt enkla sätt att konditionsträna på. Något man kan göra överallt. När man har hälsporre får man ju inte hoppa eller springa så det krävs lite planering och modifiering för att konditionsträna hårt.
I dag körde jag en sjukt flåsig crossfit wod, som jag givetvis fick modifiera för att det skulle fungera för mig och min hälsporre. Det blev en crossfit Kelly som såg ut såhär
400m rodd (istället för 400m löpning)
30 wall ball med 6kg
20 step ups på box med 24kg i händerna (istället för 30 box jump)
Allt kördes 5 varv
Min tid: 24 minuter totalflås! Hade rätt ont i benen då jag innan min Kelly kört 6 set av back squat…
Löparsäsongen är i full gång. Jag gråter lite inombords för jag får inte löpa… buhu! Jag har haft så många turer med mina fötter. Först Hallux valgus operationen som tog en evighet att läka och bli bra, men den är faktiskt bra nu. Jag fick även tillbaka känseln i stortån efter typ fem månader. Men nu har jag som sagt fått hälsporre istället. Hälsporre ska man vara väldigt försiktig med… det kan ta lång tid att läka om det nu läker vill säga.
Jag har kört stötvåg och tejpat fötterna i flera månader och sakta blir det lite bättre…. men det är inte bra. Det gör ont, oftast dagen efter ett hårt träningspass eller lång promenad. I år får jag nog skippa löpsäsongen… buhu! Löpning är inte det jag gillar bäst att göra men när man inte får så vill man det så mycket mer, såklart!
Hallux valgus tå
Några veckor efter coss miter operation
Tån idag, ser fin ut och är ganska rörlig, men som sagt nu har jag hälsporre istället.
Kommentera (4)