VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

operationen klar

Nu är operationen gjord och allt gick bra. Gjorde operationen på Elisabeth sjukhuset i Uppsala. Dr Claes använder en speciell metod som heter COSS miter metoden och vad jag har förstått är den det allra bästa alternativet för att åtgärda en Hallux valgus.
Allt gick ganska snabbt men avslappnat. Personalen var trevlig och lugna. Tro det eller ej men det värsta med hela opn var lokalbedövningen. Stora nålar rakt in i foten men när bedövningen kickade in och jag låg på operationsbordet med lite lugnande i blodet var allt bra.

Dr Claes guidade mig igenom öppning, sågning, slipning och hammring av benet. När han sydde igen såret fick jag titta. En rak tå utan knöl!!! Den var fin…

Nu kommer det märkligaste av allt….. När operationen var över fick jag hjälp ner från britsen och fick GÅ fem steg till rullstolen.

Denna metod är helt unik då allt bygger på att man SKA gå på foten direkt. Inga kryckor, inget haltande, inget sitta still i flera månader. Passar mig perfekt!

Image and video hosting by TinyPic
Min tå före operationen

Självklart är det en rehabiliteringsperiod då man inte får hoppa och springa osv. men jag behöver iaf inte sitta still mer än första dagarna.

Klart jag är lite nervös men nu är det upp till mig att köra enligt schemat:
Dag 1: 10 min gång
Dag 2: 15 min gång
Dag 3: 25 min gång
Dag 4: 30 min gång
Dag 5: 30 min gång
Dag 6: 45 min gång
Dag 7: 45 min gång
Dag 8: 55 min gång
Dag 9: 65 min gång och stygnen tas bort. Efter 6 veckor ska jag kunna jogga lätt kortare sträckor. Hopp får man vänta lite längre med.
Image and video hosting by TinyPic

Kommentera (1)

Benpass inför operationen

Hemma efter semestern. Resan tillbaka var ganska jobbig. Flyget gick sent. Ariel bajsade stort i blöjan hela två gånger under flygningen… och som ni resande föräldrar vet är det inte det lättaste att byta bajsblöja på lilla flygtoan. River började blöda näsblod och var ledsen senare kissade han i brallan då han inte ville ta av sig bältet för att gå på toa… ja, ja hem kom vi i alla fall.

I morgon nalkas hemska, hemska Hallux Valgus operationen och jag är jättenervös. Jag säger glatt farväl till fula stortåknölen men FASAR för rehab-perioden!!

Dagens träning handlade bara om underkropp såklart! Så här förberedde jag mig inför operationen:

Jag började med en najs löpning på 4 km
4km_löpbandSvettig och första delen avklarad!

Jag fortsatte med en skön ben press. Gjorde en pyramid upp till 200 kg och sedan tillbaka igen… Alltså inte vikter baserat på mitt max då jag har ett knä som spökar lite.

ben pressHär i färd med 200kg under fötterna…

För att sedan köra lite lättare vikter. 14 kg i avancerad utfallsgång….

gående_utfallEfter de gående utfallen körde jag en dunder härlig box jump, något som nog kommer att dröja läääänge innan jag kommer att kunna göra igen BUHU!!! Jag älskar att hoppa och öva spänst… Hur ska det gå efter operationen och alla restriktioner??? Är lite rädd för detta….

box_jumpÄlskar att hoppa, hoppa, hoppa, hoppa…. Körde på 60 cm boxen

Kände mig INTE klar med mitt pass när de ropade ut att minisats stänger och det således var dags att hämta barnen….

Packade in man, hund och barn i bilen och drog till Hellas för skogspromenad och bad.

skogspromenadJa, så tycker jag att man förbereder en fot-operation på allra bästa sätt…
I morgon blir det hemsk OP FY FAN!

Kommentera

Inte bättre

Nu är jag väldigt orolig för mitt knä är inte bättre idag… tvärt om, det gör ont när jag böjer och står på benet. Jag var tvungen att ställa in min SatsBaby i dag och det ser inte ut att bli någon Piloxing i morgon heller. Jag är sååååå frustrerad (och lite rädd)!

Jag har nu gjort en egen analys av skadan, men ska givetvis gå till rehab för att kolla vad dom säger. Min teori är att skadan har att göra med min fot. Där har jag en hallux Valgus som jag besväras av (men ignorerar). Det enda man kan göra är att operera och då kan jag inte gå ordentligt på foten på 4 månadet typ, och inte heller träna. Jag skulle bli tokig så därför har detta ignorerats (trots att remiss för op finns).

hallux valgusBild: en hallux valgus tå

Tån har bidragit till att jag går något inåt med ena benet och därför belastar knät fel

snedbelastningI kombination med att ha varit väldigt tung under graviditeten och sedan hårdtränat för att bli av med gravidvikten har lett till ett överansträngt knät. Jag gissar att skadan ligger nedanför knäskålen i patella ligamentet vilket kallas hopparknä…. men jag vill ju givetvis att en expert ska uttala sig.

Okej, palnen för i dag blir att vara stilla, jobb framför datorn… planen för i morgon blir att köra överkropp! Ja, det är ju bara knät som är skadat inte resten av kroppen.

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna