VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

lek gör dig yngre – video

Efter min härliga Kettlebell small group i dag lekte vi lite. Jag försökte lära dem att göra toes to bar och det var inte så lätt (för dem 😉 ) Sedan gjorde jag en annan övning som jag själv inte tycker är så svår (se video klippet) men när gänget testade fick de inte till den. Jag tror bara att det handlar om att de måste leka mer i gymmet. Hitta sina kroppar och öva på ”udda” moment; Stå på händer, hänga i ringar, öva rörlighet osv. Det är just detta som gör att kroppen blir yngre.

När man var liten hängde man alltid upp och ner i en stång på en lekplats eller så hoppade man och klättrade på saker. När man blir äldre tappar man den naturliga förmågan att röra sig fritt om man inte övar. Alltså, allt handlar inte om att bygga muskler utan man måste lära sig att hitta tillbaka till sitt yngre jag genom lek. Ni minns väl skolgympan? Typ så…

 

Här är övningen som tydligen var svår

Fina Kettlebell small Group gänget!

Kommentera

    För att få de senaste uppdateringarna