Jag är ensam med barnen i helgen då mannen ska opereras. Inget allvarligt så vi var inte oroliga. Vi ville mest bara att allt skulle vara över så vi kunde åka och hämta honom på sjukhuset.
Vad bättre än att fördriva tiden på fitnessgalan i Globen! Mingla, äta proteinbars och besöka olika montrar.
Barnen hade riktigt kul med en start på superior race hinderbana.
Dom sprang banan och fick varsin t-shirt.
Sedan minglade vi och mötte barnens största idoler Gladiatorerna! Hero…
och Pansar…. hihihih dom var lite skeptiska mot att gå för nära.
Gladiator Ymer var också på plats men han var svår att känna igen med keps och uppsatt hår… tror inte kidsen fattade riktigt vem han var.
Grymmaste mma fighters var på plats!
Jag träffade såklart många teamisar, gymisar och annat löst fitnessfolk som denna dag tagit ledigt från gymmet för att hänga på fitnessgalan.
Testade att rida på en ko… sjukt svårt! föll av typ efter en sekund hehehe
Köpte ett par snygga hotpants utan att prova dem och kan nu konstatera att dom kommer att sitta bättre när jag är på diet igen (om typ -10kg). Köpte även ett lyftarbälte för en billig peng. Egentligen inte det jag ville ha men detta kommer duga bra på träning.
En mysig dag med kidsen och ett flertal Quest bars och proteindrycker senare var vi klara med fitnessgalan för detta året.
Kommentera (1)Satt och kollade på säsongens första Gladiatorerna igår kväll. Mina barn älskar att sitta och heja på gladiatorerna. Ariels favorit är Spider och Kitsune. River gillar Phoeix bäst för han dansar och min man gillar Amazon bäst…hm, jag undrar varför 😉
Jag blev riktigt irriterad på kommentatorn som ca 100 gånger påpekade att en av utmanarna var så gammal. ”Hon är den äldsta utmanaren” ”…för att vara så gammal” , ”Hon är ju äldst” osv.
Okej hon är 41 år… precis som mig…. visst är det äldre än 18 (eller vad den utmanare hon mötte var) men att älta detta hela programmet? Det lät nästan som om hon var närmare 80 eller nåt. Hon vann, och det var ju bra… för motivationen… för oss ”lite äldre” då… ha, ha, ha
Efter programmet fann jag en sida på nätet där gladiatorerna gör utmaningar. Det finns en hel uppsjö övningar som dom gör och tanken är att man ska anta utmaningen! Spana in sidan på: http://www.utmanareredo.se/
Jag utmanar såklart Bullet på hennes 21 pullups!
Jag gjorde idag 32 stycken idag. Det var inte helt strikta pullups, men det var inte hennes heller! Mina hade ialla fall hakan över.
32 stycken ”ful” pullups
Efter min härligt svettiga Prformance klass slängde jag ut en bonus utmaning till mina deltagare. 3 min burpees. Amazon gjorde 52 reps. En av mina elever på klassen gjorde 57 stycken! Detta efter en 25min stenhård workout! Bravo! 2-0 till oss 
Kommentera
Jag tror att vi har pratat om det i ett år!!! … att jag och Sarah Bäckman ska köra ett crossfit pass ihop. Jag har inte kört en enda wod sedan min hjärnskakning så vad passar bättre än att att köra första passet ihop med någon som aldrig kört crossfit. Sarah (som många säkert känner igen som gladiatorn Spirit) är ju SJUKT stark så jag var glad att woden vi körde innehöll mycket flås också.
Vi körde 3 varv av woden Victoria:
10 Thrusters 30kg
14 Box jump
12 Sumdo deadlift highpull 30kg
12 Burpees
27 KB swingar 16kg
Då woden är en vidrig wod (det visste jag ju redan då jag kört den förut) så slet vi som små djur för att ta oss igenom 3 varv. Jag känner att mitt flås INTE är på topp nu efter hjärnskadan MEN huvudet känns helt okej och det är jag mycket glad över! Egentligen kör man 5 varv på woden Victoria och sist jag körde alla fem tror jag att jag typ spydde lite i munnen på mig själv, så idag var det alltså liiite lättare.
När vi var klara vilade vi i några minuter och sedan körde vi ett 500m race på rodden!! GRYMT SKÖNT ATT VARA IGÅNG IGEN! Jag är glad att mina tider på woden och rodden var bättre än Sarahs, annars hade mitt ego nog fått sig en törn. Jag är den av oss som kör crossfit regelbundet och det gör ju inte hon så därför var det skönt att få vara bra på det. Skulle vi köra ett tugnt styrkepass hade hon säkert fetbrädat mig. Kul var det, precis som det ska vara när man kör crossfit! Nu är det dags att fira halloween med kidsen och deras vänner!
40 Vs 20!!!
Fredagar och lördagar är de absolut svåraste dagarna att vara hemma. Barnen och mannen vill ha sin sedvanliga fredagsmyskväll. Det står chips och jordnötter på bordet och när jag tackar nej till ett glas vin suckar mannen med ett ”varför ens fråga?”. Jag måste ibland använda mitt mantra för att stå emot (oftast tänker jag att jag mår bättre i morgon om jag säger nej). Jag måste också tillägga att jag är jordnötsnarkoman he, he, he. Börjar jag äta kan jag inte sluta! I går tacklade jag myset med att göra smoothie på kvarg och frysta bär… inte samma sak som jordnötter men det brukar funka.
På lördagar är det barnens godisdag…LÖRDAGSGODIS! Jodå jag kan väl bli sugen, speciellt om det är dagarna innan mens. Tack och lov har kidsen en annan godissmak än mig (jag gillar bara choklad och lakris om jag nu äter godis).
På min FB och Instagram uppdaterar vännerna sina framgångar i sina dieter och hur viljestarka dom är. Flertalet av dem har inte barn och kan (som jag också gjorde förr) tömma kylskåpet på allt de inte får äta och då är det ju lätt att låta bli.
Ibland blir även jag trött på alla ”duktiga” människor som uppdaterar de sociala forumen med sitt supersunda liv. Follow me, get inspired! Fast känner man sig misslyckad blir det snarare ”Follow me, get anxiety! Jag antar att folk tycker exakt det samma om mig! För visst är jag en av de ”duktiga” som alltid skriver om mina hårda träningspass osv.
Med detta inlägg vill jag bara göra det klart… Jag har också begär ibland och då är det så satans skönt att få läsa en uppdatering på FB som denna nedan. Antar att även en gladiator kan känna samma sak som mig. Det fick mig att garva gott denna mogon…..
Kommentera
Vaknade av ett fett aj i kroppen i dag… det är det där knät som fick sig en bensmocka igår på thaiboxningen och gör satan i gatan så ont i dag. Det blir vila i dag… och det är ju så trist att behöva vila efter ett härligt vidrigt träningspass men i morgon ska det vara bra igen tror jag.
Min träningspartner igår var en tjej som de flesta känner igen som den vackra Athena i Gladiatorerna. Det inte alla vet är att hon inte bara är snygg utan en riktigt bra thaiboxare också. Jag fick jobba hårt med andra ord.
Jag körde passet på D.I.F kampsport med ledning av Rickard Nordstrand, en världsmästare i Thaiboxning. Ett tufft pass med tuff ledning och tufft motstånd ger AJ i kroppen dagen efter….
…Det ser ut som om jag hade kul i alla fall!