I dag tog jag ett lunchpass på DIF Boxning och fick ta del av ett sjukt jobbigt fyspass. Vi körde intervaller hela passet med olika tunga slag och spark kombinationer. Längsta intervallen varade i hela 4 minuter och då talar jag om sparkar i 4 minuter… vidrigt härligt!
Efter passet var jag skönt slut och redo för min favorit föda:
200g lax med keso och grönsaker! Life is good!
Bra mat efter träning!
I dag spelade vi in sista scenen på min musikvideo och det hela utspelade sig i en ring mellan två kampsportare. Jag var en av dem såklart. Vi var på Djurgårdens boxning och spelade in scenen och den blev jättebra.
Efter inspelningen åt vi och sedan fanns det endast ca 30 minuter för mig kvar innan barnen ska plockas upp från dagis. Vad gör man på ca 30 minuter….? Jo, denna perfekta favorit i repis:
2000m rodd
5 – 7 varv av (jag hann 5 idag)
5 chins (så strikta som möjligt)
10 Thrusters 30kg
15 KB swingar 18 kg
Gotta love it! Fick upp lunchen i munnen typ….
En kaxig blick från inspelningen idag….
Kommentera
Vaknade av ett fett aj i kroppen i dag… det är det där knät som fick sig en bensmocka igår på thaiboxningen och gör satan i gatan så ont i dag. Det blir vila i dag… och det är ju så trist att behöva vila efter ett härligt vidrigt träningspass men i morgon ska det vara bra igen tror jag.
Min träningspartner igår var en tjej som de flesta känner igen som den vackra Athena i Gladiatorerna. Det inte alla vet är att hon inte bara är snygg utan en riktigt bra thaiboxare också. Jag fick jobba hårt med andra ord.
Jag körde passet på D.I.F kampsport med ledning av Rickard Nordstrand, en världsmästare i Thaiboxning. Ett tufft pass med tuff ledning och tufft motstånd ger AJ i kroppen dagen efter….
…Det ser ut som om jag hade kul i alla fall!
I dag var det dags att plåta lite fight igen. Denna gång var det Djurgårdens Kampsportscenter som arrangerat eventet. Dagen bjöd på bra matcher i väldigt snygga lokaler och mycket folk.
Jag hade med mig hela min lilla familj och Ariel sov unde hela första halvan av eventet… Det var SUPERHÖG musik mellan fighterna men hon bara sov. Antar att hon är van vid att jag släpar med henne på stimmiga och högljudda tillställningar.
Ja, det ska börjas i tid! Ariel och hennes kompis från dagis hoppade in i ringen innan allt drog i gång och körde en rond. Snutte är med såklart!
Två ringar och mycket folk… härrrligt!
Ariel och min snygga make…
För fler bilder besök min blogg på fightplay: http://www.fightplay.tv/nyheter/bilder-fran-dagens-matcher/
Kommentera