VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Kötta på Delta gym

Det var mycket folk på Delta gym denna kväll. Varenda kvadratmeter var ockuperat av hårt tränande individer och det var en pumpande atmosfär.

Jag mötte upp bästa coachen Linnea för att köra armar. Ett rent armpass! Jag kan medge att det är nytt för mig med ”armpass”. Förut brukade jag normalt inte isolera ett helt pass och ”bara” köra armar.

Men nu jäklar var det pump som gällde… till och med lilla ådran poppade fram.

image

Armarna blev svullna och fina. Kändes riktigt fint att få pump.

image

Full fokus på biceps… jodå det krävs för att inte ge upp! Tar även i lite extra när man har Linnea som ”slavdrivare”. Tillslut kändes det som om armarna inte tillhörde resten av kroppen.

image

Det blev till och med jobbigt att hålla i styret när jag skulle cykla hem till kärrtorp igen.

Ett najs pass på ett pumpande gym med en peppande coach… tummen upp!! Jag har kul!

Kommentera (1)

Hur man discotränar

Jisses jag garvar ihjäl mig! Henrik Schyffert visar hur man discotränar och han gör det så bra!! Hur många gånger har man inte sett just detta scenario! Hur kul som helst! Ha, ha, ha……

Här discotränar dom på Sats Odenplan

Kommentera (1)

Discoträna

Dagen flög iväg! Jobbade med Quiet Solutions hela dagen och senare till frissan för att kirra den hemska utväxten. Börjar bli en riktig ”silver fox” nu….urk! Satt och jobbade på ipaden medans mina små grå hårstrån sakta blektes bort och resultatet blev riktigt fräscht! Känner mig som mig själv igen.

Sedan var det inget kvar av dagen men jag var tvungen att ta en snabbis förbi gymmet innan ungarna ska hämtas på dagis. En snabbis blev det verkligen, kändes nästan som om jag discotränade, för jag fick grym pump i både biceps och triceps. Körde bröst också men som vanligt när jag kör bröst känner jag mig mest rädd att få ont i axeln igen.

discotränaTestade att träna med utsläppt hår för jag ville inte pajja looken (ha, ha, ha). Har nog aldrig tränat utan att sätta upp håret och undrar alltid varför dom där tjejerna med långa naglar aldrig sätter upp håret när dom tränar? Efter att ha kört mitt discopass nedsläppt så undrar jag ännu mer hur dom orkar träna med utsläppt hår?? Det blir ju sjukt svettigt i nacken.

Kommentera

    För att få de senaste uppdateringarna