I dag på min crosstraining klass gick det hett till och alla gav järnet och var så taggade! I LIKE!
Uppvärmning och teknikgenomgång sedan körde vi 20 min stenhårt!!! AMRAP av
5 Burpees
8 pullups (räckhäv)
10 Thrusters
15 KB swingar
Efter workouten blev det core!
Kommentera