VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

uppdaterat på superset.se

Läs mer på SUPERSET.SE om min atlet Erika som jag coachar inför hennes debut i Athletic fitness. Hon ska upp på scen nu på söndag i Decembercupen! BAM! Ska bli så otroligt kul att se henne äga!

athletic fitness coach danijelasuperset.se

Kommentera

Skolstart och Athletic Fitness träning

Igår var en sådan härlig dag som bara gled på och jag glömde till och med bort att jag var så hungrig som jag egentligen är. Coachen har strypt kaloriintaget igen och denna gång känns det. Jag hoppas att kroppen kommer att reagera på kaloriunderskottet på ett bra sätt och börja droppa lite till.

Men hur som helst så sken solen och min lilla fina son började 1:a klass! Stolt mamma var jag!!! Tänk att min lilla plutt blivit så stor!!!

börja skolanKolla på min son!!! Oj, oj, oj så fin han är!!!!

shirley clampMin gamla klasskompis Shirley Clamp har en dotter som går i samma klass som River och vi har redan börjat fantisera om hur dom kommer att bli ihop en vacker dag och hur söta deras barn kommer att bli 🙂

Efter skolstarten gick jag till gymmet och jobbade. Körde min klass utomhus vilket var så otroligt härligt! Det uppskattas verkligen av medlemmarna också.

Sedan mötte jag upp med min adept Erika som kommer att göra debut i athletic fitness på decembercupen i år. Hon var så jäklar GRYM! Det är ganska lång tid kvar och hon har redan kommit en lång väg i både chins och dips. Vi körde ett riktigt hårt pass med både chins, dips och rodd och efter 2 timmar var vi helt färdiga… slutkörda och lyckliga! Ja, för man blir lycklig av att träna Athletic fitness.

athletic fitnessErika rockar! Team MM Sports såklart!

Kommentera

Prformance Gymnastic utbildning

Två hela dagar med gymnastiska övningar från morgon till kväll är över.

Det har varit en tuff men mycket kul och lärorik helg.

Hade på fredagen varit på uttagningen till Atleterna och köttat i fystesterna som gick väldigt bra!!
Jag åkte dock på en sträckning i låret och en del träningsvärk så kroppen var sliten redan innan utbildningen börjat.

image

Jag absolut ÄLSKAR gymnastik! Därför gick det att glömma bort den slitna kroppen för ett tag och bara köra på.

Kan inte förstå varför jag slutade med gymnastik? Allt kom tillbaka till mig och återigen inser jag hur bra gymnastiska övningar är för att få ultimat kontroll på kroppen. Gymnastik är grunden till allt!

image

Vi var ett härligt gäng som gick prformance Gymnastic utbildning.

Nu ska jag låta kroppen vila i två dagar sedan ska även gymnastik in på mitt redan fulla träningsschema… 7 dagar i veckan räcker inte till längre.

Kommentera

Coachens dokumentation

Min fina coach Linnea Enstedt knäpper alltid av några bilder på mig när vi ses. Hennes fina dokumentation av mig är bra att ha för hon fångar min utveckling på ett bra sätt… blir alltid så nöjd av att se hennes bilder av mig. Linnea plåtar väldigt ofta på olika fitnessevent och dem postar hon på sin blogg som ni kan följa om ni klickar här.

Här är två bilder från senaste ryggpasset vi körde.

lats drag

Latsdrag

enarms latsdrag

Latsdrag med en arm

10526620_789528894412207_1549981116_nPosering när vi körde efter semestern på Delta gym

…och första träningen POSERING med klackar!!!! inför body fitness (inte Athletic fitness) …. och bättre ska det bli!

 

Kommentera

    För att få de senaste uppdateringarna