Morgon pass är bra för det är näst intill tomt i gymmet. Nackdelen är att min kropp inte är riktigt vaken. Jag ville köra ett snabbt pass innan jobbet så det blev bröst med aktiv vila där jag körde en variant av toes to bar. Svingade inte kroppen utan bröt upp och ner (ganska långsamt).
Så här ungefär:
Ganska kul övning faktiskt
Bröstpasset bestod av bröst press i kabelmaskinen och lite overhead triceps extention varvat med triceps armhävningar.
Kommentera