Så mycket att göra och så lite tid, därav att jag inte hunnit med massa inspirerande inlägg i bloggen! Ni får hålla till godo med ett klipp som jag filmade när jag ”låg” hemma och hade hjärnskakning för ett tag sedan.
Jag ska försöka filma fler klipp med ”hemmaträning” under julen då jag vet att så många av er uppskattar dessa små videos.
Julen bjuder oftast på för mycket kalorier in, men då kan man träna på mattan hemma = kalorier ut och ett lättare sinne! Enkel mattematik, kom ihåg det när ni sitter sockerhöga i soffan och jäser.
Det är iof helt okej att bara ha jullov och jäsa om man vill och för vissa individer kan det vara välbehövligt MEN för alla anda kommer lite mer inspiration:
squat – knee – lunge combo
Punch in boat abs
Som rubriken antyder så har jag flängt runt på cykel hela dagen och väl hemma känner jag mig helt svettig… gratis motion liksom! Det är kanske inte alla som tänker på det men bara på en veckas cykling till och från jobbet kommer man upp i en hel del ”vardagsförbränning”.
Sålde bilen igår åt en man som prutade sig grön i ansiktet. Till slut var jag tvungen att säga ” Jag förstår att du vill ha bilen gratis men det går inte…. det fattar du va?” Det gjorde han inte utan fortsatte pruta. Jag är så otroligt trött på bilen. Jag absolut hatar den och kunde inte försvara det utsatta priset. Ta den, ge mig dina små korvöern och åk!! Nu har han en nästan gratis bil och jag har ett problem mindre punkt!
Där av tog jag alltså hojjen i dag. Solen sken på väg till jobbet… kanske var detta ett gott tecken? Med så mycket otur kring bilhelvetet behövde jag lite sol på min cykelfärd.
Nu önskar jag mig en mild vinter och att cyklen inte blir stulen för nu är det jag och min hoj som gäller….
Min Monark som är en smidig cykel att ta sig fram på….
Sidney (the dog) gillar att åka cykel. Denna bild är från i sommras när vi cyklade varje dag
Kommentera (3)