VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Aldrig lätt

Min hantelrutin blir ALDRIG lättare att göra… hur mycket man än gör den är den ALLTID lika jobbig. Efteråt känns det härligt.

Det är fem övningar, fem reps av allt som man ska göra fem set och varje set ska helst göras under minuten…. Låt oss kalla den för FEMMAN!

Squat
squat clean
push jerk
Front squat
snatch

I videoklippet körde jag med 14 kg samt snatch på 16kg

Kommentera

    För att få de senaste uppdateringarna