Jag har vilat i 4 dagar… helt SJUKT länge! Jag har försökt att ha så lite ljud som möjligt runt omkring mig, alltså inte en fot på gymmet (!), och det har funkat. Huvudet mår idag bättre än på länge (det är samma hjärnskakning jag snackar om, och ja, det var 2 veckor sedan!). I och med att jag mådde så bra så ville jag göra något mer fysiskt än bara min 5km morgonpromenad i skogen så jag tog en avstickare till utomhusgymmet (inga ljud bara skog!) och körde i ca 25 minuter med stockarna; marklyft, knäböj, dips, pullups…sköööönt! MEN jag hade fel kläder. Blev jättesvettig under dunjackan och när jag tog av den blev jag kall.
Senare hemma gick jag in på barnens rum för att träna I TYSTHET på deras lekmatta. Jag körde 30 min core och det var fantastiskt härligt!
Kommentera (1)