VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Tackla suget

Om inte kvällar framför datorn eller teven fanns skulle jag (och säkert många med mig) vara riktigt spinkiga. För visst är det så att suget efter ”något gott” nästan alltid kommer på kvällen!  Inte är det på morgonen eller mitt på dagen när man stressar runt som suget kommer… Nej suget kommer när dagen är slut och man päst ner i soffan. De flesta av oss som gillar ”något  gott” på kvällen kan utan problem kränga ca 1000 kalorier framför teven. Det kan gå fort att dubbla kaloriintaget för en dag! Såhär tacklar du suget:

1. Ha aldrig ”något gott” hemma. 2. Tugga tuggumi om du vill stilla tuggbehovet. 3. Borsta tänderna. 4. Drick örtthe. 5. Gå och lägg dig tidigt med en bok. 6. Om du nu måste ha ”snacks” gör morotsticks med dipp eller någon annan mer nyttig variant.

Jaaaa…. I kväll gick 600 kalorier ner i magen…. Till och med jag syndar ibland… Fy!

Sent from Samsung Mobile


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna