När man är stark är det lätt att känna sig snygg! I dag var det fullt med starka män i gymmet, ja för just då när jag körde mitt eget pass var jag enda tjejen där på undervåningen.
I januari månad är det som två olika läger på gymmet. På övervåningen flockas ”nybörjarna” vid konditionsmaskinerna och på undervåningen lyfter folk mycket tungt.
Är det kanske så att de nya gymbesökarna inte vågar sig ner i källaren? Jag kunde inte se en enda ”ny” medlem där nere i dag. Det brukar ofta bli en bättre fördelning i källren när de ”nya” fått upp styrkan i kroppen – muskler ger ökat självförtroende! Helt plötsligt står de där nere och lyfter tungt, stolta som tuppar… och det ska dom vara, för de har jobbat hårt för att komma dit de vill. Muskler bygger man ju inte i TV-soffan! Alla de ”nya” gymbesökare som fortfarande är kvar på gymmet runt April-Maj kommer att må jäkligt gott!
I dag blev det marklyft innan min fullbokade boxklass som ROCKADE fett som vanligt!
Marklyft 90kg – 5 set
Hejsan danijela
Tack för en trevlig och peppande blogg!
Har lite funderingar kring magen efter graviditeten. Fick mitt andra barn i okt och tycker att det mesta börjar ramla på plats. Men har liksom en fluffig degig ring kvar på magen.
Det jag undrar är hur lång tid det tog efter andra barnet innan magen såg någorlunda återhämtad ut. Har läst maginlägget men undrar om det där lösa skinnet någonsin går tillbaka?
Vore kul med ett inlägg om hur kroppen/magen är idag.
Tack på förhand // johanna
Alla magar är olika men rent generellt kan man säga att just styrkan kan du jobba upp igen… det är bra att exempelvis planka, göra pilates övningar eller andra coreövningar. Jag körde själv plankor i olikka variationer och TRX övningar. Att tänka på vad man stoppar i sig ger också effekt. Jag snålade på kolhydrater och såg centimetrarna försvinna. Där emot tar slapp hud längre tid och det finns inget trix utan bara ge det tid att dra ihop sig. Hur det sedan blir har att göra med gener, hur stor du var, hur gammal du är… en ung kvinna har generellt mer elasticitet i huden.
Ja, kanske ska plåta magen nu igen och skriva lite 😉