VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Springa milen

Långdistans löpning…Inte min tyngsta gren men så har jag heller aldrig haft ambitionen att sätta något PB på distans löpning.

Jag har sprungit milen en gång förut och det var på löpbandet… så tråkigt att klockorna stod still. Nä, om jag springer  gör jag det kort och snabbt.

De löpare jag känner sa åt mig att gå ut i skogen och köra milen för då minsann blir det ”jättemysigt”.

Okej, så jag åkte till Hellas gården och kollade på kartan… blå eller grön bana….jag sprang men virrade bort mig. Kom på fel spår. Efter 5km på blåa spåret gav jag upp och vände.

image

Lera, stora vattenpölar, hala berg, vassa stenar och massa rötter. Det ”gick” inte att springa. Snubblade, halkade och klev snett flera gånger. Rent vidrigt med ofrivillig terräng löpning!

Jag var lite mör i vaderna från simträningen men beslöt mig ändå att ge mig på gröna banan när jag ändå var  där.

image

Gröna banan var bättre men det blev lite mycket med nästan 15.5km på en och samma gång. Vaderna var stela som tennisbollar och varje steg stramade. Min sträckning i baksida lår började också kännas så jag gick sista biten.

Ville inte trycka på och sedan dra på mig en onödig skada. Var därför inte speciellt trött när jag kom i mål. Mest irriterad för att jag sprungit fel och fått vaderna att krampa. 

image

Jag satte mig i bagaget i bilen och åt riskakor och keso samt drack en liter bcaa. Kände mig snuvad på bra träning. Drog därför till gymmet istället och rev av ett armpass.

Jag pumpade biceps och triceps tills jag inte kunde böja armarna mer sedan gick jag hem.

Jag kommer inte att träna milen mer denna vecka. Jag tror jag gör bäst i att hålla mig till min korta intervaller och kanske dra hammarbybacken istället. Vill inte slita ut mig på nötande i spåret.  Just nu känns faktiskt simningen helt plötsligt sjukt mycket roligare.

I morgon blir det plurret istället!

image


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna