VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

sockerhög på mattan

Så mycket att göra och så lite tid, därav att jag inte hunnit med massa inspirerande inlägg i bloggen! Ni får hålla till godo med ett klipp som jag filmade när jag ”låg” hemma och hade hjärnskakning för ett tag sedan.

Jag ska försöka filma fler klipp med ”hemmaträning” under julen då jag vet att så många av er uppskattar dessa små videos.

Julen bjuder oftast på för mycket kalorier in, men då kan man träna på mattan hemma = kalorier ut och ett lättare sinne! Enkel mattematik, kom ihåg det när ni sitter sockerhöga i soffan och jäser.

Det är iof helt okej att bara ha jullov och jäsa om man vill och för vissa individer kan det vara välbehövligt MEN för alla anda kommer lite mer inspiration:

squat – knee – lunge combo

Punch in boat abs

hemmatränig


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna