Efter att ha varit tvungen att vila i 4 dagar var det ganska skönt att sätta igång med ett teknikpass på Crossfit Södermalm. Hjärnan ville väl mest av allt flågga med en jobbigt skön WOD men kroppen mådde nog bäst av att göra just det vi gjorde idag.
Vi började med att jobba rörlighet med pinnen. Sedan blev det teknikträning av SNATCH resten av lektionen.
Jag kan lungt konstatera att mina nya Brooks är helt VÄRDELÖSA att ha på sig till detta (fast det visste jag redan då det är löpardojjor). Blev helt instabil och fick liksom bakåtfall för att de var för mjuka och runda. Jag fick kompensera detta på fel sätt…så med bättre skor hade det varit bättre. Prövade att ta av mig skorna men då fick jag ont i min opererade fot. Det är nog helt enkelt bara så att jag måste köpa ett par lyftarskor också… ja, ja… rätt skor till varje tillfälle ger bäst resultat.
Ingen bra Snatch på denna bild men så kan det vara iband
Kommentera