I dag gjorde jag ganska många reps front squat på 55kg… till att börja med men efter 4 set dog benen och jag avslutade med en 3:a på 5:e setet. Därefter körde jag snatch. Körde med lätta vikter 30kg, då mina axlar inte är helt bra ännu. Blev mer lite avslutning och avrundning för att sedan gå och jobba.
Lite snatch och axlarna känns faktiskt helt okej…. det blir jag glad över!
Jag har grym respekt för alla som kan göra snatches. Ser köttigt ut! En dag ska jag också kunna…
Det krävs en hel del teknikträning för att få det rätt… det är en ganska komplex övning men kul när den sitter 🙂