Lägger upp onsdagens sköna upplägg för crossTraining passet på medis…
Det får bli fredagens träningspepp i bloggen i dag då det just nu ser ut som om jag inte komner att hinna träna själv.
45 sekunder på varje övning x 4 varv
Thrusters
Boxjump
Kettlebell swingar
Armhävning-sprint-burpee
Planka med slide crunch
Wall ball
Kommentera