VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Så här äter jag

Fick en fråga av en av mina Pt-online kunder om jag kunde berätta vad jag äter på en dag…

Självklart kan det se olika ut men på det stora hela ser det nog ut lite såhär:

frukost

Frukost: Turkisk yoghurt med min egna nöt/frö blandning, kaffe med laktosfri mjölk samt tillskott.

lunch

Lunch: Ofta en sallad av något slag. Denna lax/ägg sallad har jag gjort själv men är jag på jobbet köper jag sallad ur affärens salladsbar.

mellisMellis: Protein shake, eller kvarg-gegg… om jag är lat blir det en proteinbar.

middag

Middag: Alltid lax eller kyckling om det inte är helg för då kan det bli lite annat också.

Är jag suuuuuuuugen på kvällen kan jag göra lite protein-kvarg-gegg och äta.

Ja så ser det ut för det mesta…


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna