I dag körde jag min första fasta prformance klass (Hi-intensity) på Sats sjöstaden och det var precis lika bra som jag trodde det skulle vara. Det är något speciellt med att hålla klasser på söndagar för då kommer de där riktigt dedikerade deltagarna. Det var ett träningssuget gäng som gav 110% !!! Energin och atmosfären var på topp! Jag hade lust att själv vara med och träna, ja, för så kul hade dom.
Då klockan på väggen inte gick att använda idag fick jag hålla koll på tiden med min telefon, vilket gjorde att jag hann knäppa några bilder i farten också. Gänget ställde upp på en svettig gruppbild till bloggen också 
Dagens upplägg:
Gotta love it!
Superbra pass! Vaknade med grym träningsvärk idag
tack Danijela