Första diet-dagen är snart slut och som jag anade att jag skulle vara, har jag varit lite hungrig hela dagen. De värsta dagarna är ju under första veckan, sedan brukar kroppen vänja sig.
Från en dag till en annan är mitt kaloriintag nedskuet med ca 600 kalorier. Under min offseason har jag ätit mellan 2300-2500 kalorier per dag och nu får jag nöja mig med ca 1900.
Tre dagars mat färdig-preppat och klart!
…och äggvite-frulle på det också såklart!
För att riktigt känna att jag är igång körde jag två träningspass också:
Pass 1. Bröst med fokus viktade dips.
Pass 2. 10 x 30 sek löp-intervaller och 5 x 30 sekundare på rodden. (1km jogg som uppvärmning och ca 35min cykel till och från gymmet).
Morgonvikt: 73.3kg
Skinka?! Var inte du vego..
Det är kalkon 🙂 Jag äter fisk och fågel 🙂