Mindre än 60 min workout

• Inlägg av: danijelahodges
• Datum: 01/08/2013
• Kategori: Serbien
• Taggar: 50 reps, crossfit, träning med sandsäck

Gårdagens kvällsaktivitet:
5km jogg och sedan 50 reps av:
Marklyft med sandsäck
KB swingar
Gående utfall med KB
Armhävningar
Rodd med sandsäck
Knäböj med sandsäck och KB
Situps
Plankan

Stretch – done!