Det slog mig i dag hur STOR Ariel har blivit! Hon är 12 månader och jag tycker tiden har rusat fram! Kanske för att hon är världens bästa, snällaste och underbara bebis och att vi har haft det så bra ihop under hennes första år på jorden. Jag vill att hon fortsätter vara en bebis för bebisar är det bästa jag vet numera.
Jag sa till Ian att jag vill ha en till för jag älskar bebisar. Han svarade ”Babies grow up too!”
Jo, det är sant… jag kanske inte skulle palla två stycken 3 års kriser till. Sedan är det såklart inte på min önskelista att vara gravid igen. Det tär på kroppen och med tanke på att jag alltid går upp över 20 kilo känner jag att två graviditeter kanske är nog. Faktum är att MAN INTE BLIR YNGRE… med åldern blir det allt svårare att komma tillbaka i form. Att gå ner i vikt är en sak men att bygga upp musklerna och styrkan igen är en helt annan sak. Det tar TID!
Först nu 12 månader senare är jag styrkemässigt förbi den styrka jag hade när jag först blev gravid. Jjag är nöjd med den ökning jag gjort för detta året, men planen är att bli starkare… och då får kommande bebisar vänta….
En bild på mig och Ariel 6 månader efter förlossning…. tiden går fort!
Hej. Vill börja med att säga vilken kanonblogg du har och hur inspererad jag blir till träning. Jag födde min dotter för två veckorsedan och är såååå sugen på att börja träna igen, när rekommendera du att man kan börja träna och gå på pass? 🙂
Du kan börja med promenader redan nu. Undvik att börja springa och hoppa för tidigt då du inte läkt ihop än och bäckenbotten inte är stark nog för tunga hopp. Du kan gå på klasser men jag råder dig att köra anpassade mamma/baby klasser tills du varit på efterkontrollen, slutat blöda och kan hålla tätt 😉 Lyssna på kroppen! Låt det få ta tid!
Själv körde jag spinning och styrka med kroppsvikt hemma den första perioden sedan körde jag mamma/babyklassser tills bebis var 3 månader. Efter 3 månader ökade jag intensiteten. Efter 5-6 månader slutade jag med post-gravid träning och körde ”som vanligt” med få restriktioner. Efter 12 månader var jag starkare än innan jag blev gravid.
Hej. Vill börja med att säga vilken kanonblogg du har och hur inspererad jag blir till träning. Jag födde min dotter för två veckorsedan och är såååå sugen på att börja träna igen, när rekommendera du att man kan börja träna och gå på pass? 🙂
Du kan börja med promenader redan nu. Undvik att börja springa och hoppa för tidigt då du inte läkt ihop än och bäckenbotten inte är stark nog för tunga hopp. Du kan gå på klasser men jag råder dig att köra anpassade mamma/baby klasser tills du varit på efterkontrollen, slutat blöda och kan hålla tätt 😉 Lyssna på kroppen! Låt det få ta tid!
Själv körde jag spinning och styrka med kroppsvikt hemma den första perioden sedan körde jag mamma/babyklassser tills bebis var 3 månader. Efter 3 månader ökade jag intensiteten. Efter 5-6 månader slutade jag med post-gravid träning och körde ”som vanligt” med få restriktioner. Efter 12 månader var jag starkare än innan jag blev gravid.
Hej. Vill börja med att säga vilken kanonblogg du har och hur inspererad jag blir till träning. Jag födde min dotter för två veckorsedan och är såååå sugen på att börja träna igen, när rekommendera du att man kan börja träna och gå på pass? 🙂
Du kan börja med promenader redan nu. Undvik att börja springa och hoppa för tidigt då du inte läkt ihop än och bäckenbotten inte är stark nog för tunga hopp. Du kan gå på klasser men jag råder dig att köra anpassade mamma/baby klasser tills du varit på efterkontrollen, slutat blöda och kan hålla tätt 😉 Lyssna på kroppen! Låt det få ta tid!
Själv körde jag spinning och styrka med kroppsvikt hemma den första perioden sedan körde jag mamma/babyklassser tills bebis var 3 månader. Efter 3 månader ökade jag intensiteten. Efter 5-6 månader slutade jag med post-gravid träning och körde ”som vanligt” med få restriktioner. Efter 12 månader var jag starkare än innan jag blev gravid.