VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Klaga inte, gör något åt det!

Är man en  person som älskar att träna och att röra på sig behöver det inte betyda att man för den sakens skull alltid är trimmad och tonad. Äter man fel kommer den tonade, starka kroppen (som man får när man tränar) inte riktigt fram. Man måste alltså tänka på maten lika mycket som på träningen, om inte mer!

Själv tränar jag ca 6 dagar i veckan och för mig är det en del av min vardag att gå till gymmet. Alltså träningen i mitt fall är 100% där jag vill att den ska vara. Det svåra för mig och många andra jag träffar genom mitt arbete är just maten. Det är svårt att inte falla för frestelsen, det är svårt att hålla diet och det är lätt att slarva när man är trött.

Jag förstår att personer utan barn tycker att det är lättare med strikt kosthållning. De kan enkelt rensa kylen och skafferiet hemma på all onyttig mat, äta när och vad de vill samt hänga på gymmet till sent på kvällen istället för att laga kvällsmat till ungarna. För oss med barn blir det lite knepigare, även fast det GÅR.

När jag körde strikt LCHF var jag duktig. Jag avstod, tackade nej och höll mig borta från ställen där frestelsen fanns. Visst gick det att hålla diet med två barn även fast det var svårt.
MEN till slut kom jag till en punkt där jag helt enkelt bara kände för att dricka en corona på after worken eller äta en macka framför teven, eller käka glass med sonen i solen. Är detta fel? Svar ja och nej! Vill man uppnå vissa estetiska mål går det inte att slarva för ofta, speciellt inte om man är lite ”äldre”. Kan man däremot hålla sig till en bra kosthållning 6 dagar i veckan är det okej att ”svulla”en dag i veckan.

Jag tycker inte det är okej att gnälla över sin fettbulle på magen och sedan vräka i sig godis var och varannan dag. Men sedan finns det vissa genetiska faktorer som gör att den där bullen på magen inte alltid styrs av ”fel” mat. Vissa personer får helt enkelt arbeta dubbelt så hårt för att uppnå sina estetiska mål. Själv är jag en av de personerna. Ja, jag jobbar hårt för varje millimeter av min kropp. INGET kommer gratis! Dessutom är jag en liten sucker för kolhydrater och det kan många gånger försvåra mitt arbete. Så hur svårt kan det vara att avstå?

Nu ska jag vara ärlig och medge att även jag kan vara lite deppig på mig själv. Jag skulle börjat med Low Carb förra veckan men i och med filmpremiären blev det förskjutet… ja, till och med jag hittar ursäkter ibland… så nu är jag missnöjd. Men då jag inte vill vara någon som bara klagar och sedan inte gör något åt det, är det bara att skutta iväg till gymmet! Bye, bye sugar!

Ian och jag 2007Jag och Ian när vi tränade ihop 2007, alltså tiden innan våra små kids


Kommentarer


  1. Lina 10/06/2012 on 11:38 Svara

    Danijela, de som har de snyggaste kropparna är de som trivs med sig själva. Oavsett lite fett på magen eller inte :)
    Klart att vi mammor har det tuffare, och vi får ibland välja… men jag tycker också att man ska kunna unna sig en fredagsöl, ett glas vin eller något då och då. Hur vore livet annars?

    • Danijela 10/06/2012 on 15:27 Svara

      Lina, jag håller med! Klart det är så! Men som sagt har man estetiska mål man vill uppnå kanske det inte alltid är lika lätt. Visst, de som som har de snyggaste kropparna är de som trivs med sig själva och kanske är jag en av dem som i vissa perioder har svårt att bara vara nöjd. Jag vill ha mer! I dag var ingen bra dag för mig så blogginlägget kanske lät extra negativt mot fett 😉 Klart lite fett på magen inte är hela världen vid 39-års ålder och efter 2 graviditeter…

  2. Lina 10/06/2012 on 11:38 Svara

    Danijela, de som har de snyggaste kropparna är de som trivs med sig själva. Oavsett lite fett på magen eller inte :)
    Klart att vi mammor har det tuffare, och vi får ibland välja… men jag tycker också att man ska kunna unna sig en fredagsöl, ett glas vin eller något då och då. Hur vore livet annars?

    • Danijela 10/06/2012 on 15:27 Svara

      Lina, jag håller med! Klart det är så! Men som sagt har man estetiska mål man vill uppnå kanske det inte alltid är lika lätt. Visst, de som som har de snyggaste kropparna är de som trivs med sig själva och kanske är jag en av dem som i vissa perioder har svårt att bara vara nöjd. Jag vill ha mer! I dag var ingen bra dag för mig så blogginlägget kanske lät extra negativt mot fett 😉 Klart lite fett på magen inte är hela världen vid 39-års ålder och efter 2 graviditeter…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna