VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Intervaller med drag och stak

917375_854050144610899_61492902_n

Att staka gör jag inte ofta men igår var det jag som hakade på träningen och då blev det något ”out of the box”. Jobbigt men ganska kul. Det var extra jobbigt för triceps tyckte jag… kanske inte har rätt ”stakteknik”…hehehe

Vi körde 8 x 60 sek med stak och drag sedan fortsatte jag min cardio med annat.

Efter dessa intervaller körde jag 5 varv av:

400m rodd
10 Burpees
15 KB swingar 18kg

917375_854050144610899_61492902_nNöjd efter ett bra cardio pass!


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna