VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Hur sjukt jobbigt kan det bli?

Körde ett tufft träningspass idag!

Körde 5:an, en WOD från helvetet. DEN BLIR ALDRIG LÄTTARE! Redan innan jag hade börjat köra ångrade jag mig. Hur kan den vara så jobbig när den inte låter så jobbig? Jag blir anfådd och benen vill till slut inte gå djupt ner i böjen och axlarna dör… bara jobbigt!

5 varv på tid med 12 kg hantlar i händerna.
5 Squat
5 Squat clean
5 Push jerk
5 Fron squat
5/5 One arm dumbbell snatch 16 kg

Efter fem varv var jag död men vilade lite innan jag satte igång med nästa workout

3 varv av
10 pullups
20 walking lunges 14/14 kg
250m row

jag


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna