VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Gymnastic klass

Igår höll jag en prformance Gymnastic klass och det var så otroligt kul!

Jag visste inte riktigt vilken nivå deltagarna skulle vara på men ganska snabbt visade det sig att dom var riktigt duktiga, så mitt upplägg passade perfekt!

Efter uppvärmingen och några ”Hollow position” övningar körde vi headstand och handstand i olika varianter. Sedan jobbade vi med kullerbyttor från handstående.

På slutet körde de en workout i par med L-sit / pushup wall walk. Det blev härligt jobbigt och alla tyckte det var superkul.

image

Efter klassen var jag också tvungen att ”leka” lite. Ja, så är det med gymnastik… har man väl börjat är det svårt att sluta.

Gymnastik är kul!


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna